¿odias hablar en clase?

¿que es la glosofobia? Hay personas para las cuales presentar un tema en clase o en una reunión resulta una idea aterradora. Cuando deben hacerlo experimentan sintomas de ansiedad incluso de días antes de la determinada fecha. Es probable también que al momento de pararse frente a una audiencia, estén tan aterrados que se paralicen, sientan nauseas, taquicardias, y les tiemble la voz. Al miedo exagerado de hablar en publico se le conoce como glosofobia. Si es tan grave se interfiere con la calidad de vida del afectado, lo mejor es acudir con un psicólogo para canalizar el origen de ese pánico y trabajarlo. En ocasiones no se llega a este padecimiento como tal pero es importante hacer caso a estos típs. -acepta que tienes miedo: piensa a que le temes ¿a olvidar el discurso? ¿a que se rían de ti? ¿a que no te salga voz?. Para enfrentar el miedo debes primero reconocerlo -no te sabotees. cambia tus pensamientos de negativos por positivos -practica frente al espejo y graba tus discursos en video -aprende a respirar y relajarte -y sobre todo es practicar haciéndolo continuamente en grupo MEDINA URZUA JOSELIN ALEJANDRA